Les 4 principaux bienfaits de l’huile de prune 👇:
Maintenez la bonne hydratation de votre peau et protégez votre barrière cutanée grâce à sa composition riche en Omega-9.
Atténuez l’hyperpigmentation de votre peau grâce à l’acide linoléique (Omega-6).
Contrôlez les signes de l’âge sur votre peau grâce à une huile riche en Vitamine E
Énoncer c’est bien, mais comprendre pourquoi l’ingrédient cosmétique possède ces actions sur la peau c’est mieux.😎
C’est tout l’objet de cet article. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir et retenir pour être incollable sur le sujet et faire les bons choix vis-à-vis de vos besoins.
Sommaire :
Cette petite introduction étant terminée, passons aux choses sérieuses 👇
🤎 La note résumée Chaff - Huile végétale de prune bienfaits
Bienfait 1 : Maintient l’hydratation et nourrit la peau en profondeur. [4]
L'huile de prune est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la peau, notamment en ce qui concerne le maintien de l'hydratation et la protection de la barrière cutanée. Pour comprendre ces propriétés, il est essentiel d'examiner le rôle crucial de la barrière cutanée et des composants qui contribuent à son efficacité.
On a tous déjà manqué d’hydratation sur notre visage où la peau est plus sensible et fine que sur le reste du corps. Il faut en prendre soin, la protéger en quelque sorte.👇
Pourquoi dit-on que la peau est “hydratée” ?
L'hydratation de la peau est un processus complexe qui repose sur les cornéocytes, les cellules principales de la couche cornée de l'épiderme.
Ces cellules sont remplies de facteurs d'hydratation naturels (NMF - Natural Moisturizing Factors), un ensemble d'actifs qui attirent et retiennent l'eau.
Petit aparté fini, c’est surtout pour vous faire comprendre que l’huile végétale en général N’HYDRATE PAS ! Elle maintient l’hydratation et ça, on va le voir juste dessous ⬇️.
Le rôle de la barrière cutanée dans tout ça, c’est quoi ?
Le maintien de l'hydratation de la peau est largement dépendant du soin apporté à notre barrière cutanée.
La barrière est composée de lipides intercellulaires présents entre les cornéocytes (cellules qui contiennent l’eau). Ces lipides comprennent des céramides, des ACIDES GRAS (ah enfin) et du cholestérol, qui forment une matrice protectrice. ⛑️
La barrière cutanée est aussi composée d’un film hydrolipidique, une fine couche à la surface de la peau constituée de notre sueur et de notre sébum. Ce film joue un rôle crucial en protégeant la peau contre les agressions extérieures et en empêchant l’eau de s’échapper des cellules. Et ça, c'est balaise 💪.
Mais c’est quoi le rôle des acides gras dans tout ça ?🫠
Eh bien ils sont à la fois présents dans les lipides qui entourent les cellules qui contiennent l’eau, mais aussi dans le film hydrolipidique. En fait, c'est en grande partie grâce à eux que l’eau reste dans nos cellules, car l’huile et l’eau ne se mélangent pas. L’huile forme donc une “barrière” protectrice.
Revenons-en à l’huile de prune et ces bienfaits.
L'huile de prune agit comme un soin pour la peau grâce à une composition riche en acides gras, tels que les oméga-9 (en grande majorité) et oméga-6. On va donc bénéficier logiquement de :
Renforcement de la barrière cutanée : prévient la déshydratation et protège contre les irritants externes.
Une hydratation durable : pour une peau plus douce, plus souple et hydratée.
Bienfait 2 : Atténue l’hyperpigmentation de la peau. [5]
L'hyperpigmentation de la peau est un problème courant causé par divers facteurs, notamment l'exposition au soleil, le vieillissement et l'inflammation.
Ces tâches souvent indésirables peuvent poser problème. Heureusement, qu’une huile riche en tocophérol comme l’huile de prune possède des propriétés efficaces et naturelles contre ces petits défauts de peaux (attention l’hyperpigmentation peut ne poser aucun problème chez certaines personnes, cela dépend vraiment de vous et c’est bien mieux comme ça 😎).
Les pouvoirs des tocophérols (antioxydants).
L'huile de prune est riche en tocophérols, un groupe de composés de la vitamine E connus pour leurs puissantes propriétés antioxydantes (qui neutralisent les radicaux libres).
Selon une étude [5], les tocophérols, en particulier les β- et γ-tocophérols (soit ceux majoritaires dans l’huile de prune), ont démontré des résultats significatifs dans l'inhibition de la mélanogenèse (processus de production de la mélanine (pigment de la peau)), réduisant la synthèse de mélanine de 28 % à 39 % et l'activité de la tyrosinase (enzyme clé dans ce processus) de 34 % à 45 %, sans montrer de cytotoxicité (toxicité pour les cellules) selon les concentrations.
Est-ce que c’est applicable pour l’huile de prune ?
Eh bien oui, oui et oui. 🙌
L'huile de prune se distingue par une concentration importante de tocophérols, atteignant 270 mg/100 g, avec une grande majorité de β- et γ-tocophérols. Cette composition permet à l'huile de prune de reproduire les effets bénéfiques observés dans les études scientifiques.
Bienfait 3 : Contrôle le vieillissement de la peau.
Les huiles riches en tocophérols qui sont pour rappel de puissants anti-oxydants sont connues pour avoir des effets anti-âge en plus de l’atténuation de l’hyperpigmentation.
Leurs utilités n°1 ? 🥇
Ils protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres. Ces radicaux libres, générés par des facteurs externes tels que les rayons UV, la pollution et le stress, peuvent provoquer des dommages cellulaires et accélérer le processus de vieillissement. En neutralisant ces radicaux libres, les tocophérols préviennent les dommages oxydatifs, réduisant ainsi les signes visibles du vieillissement, comme les rides et les ridules.
Petit BONUS de l’huile de prune :
L’huile de prune possède de très bonnes propriétés mais à notre avis, ce qui peut vous faire passer à l’achat, c’est son odeur si caractéristique des huiles issues de noyaux.
Elle dégage une odeur douce, légèrement sucrée, rappelant l'amande avec des notes de massepain et de frangipane. Hummm 😋 un vrai plaisir pour les gourmands.
Côté négatif de l’huile de prune ?
Bien que l'huile de prune pénètre bien dans la peau malgré son taux très important d’acide monoinsaturé (ce qui entraine une huile dite “grasse”), il se peut dans certains cas qu’elle obstrue les pores de peau, ce qui provoquera des éruptions cutanées.
Cela surtout pour les peaux qui sont déjà grasses avant application. Donc nous déconseillons cette huile aux peaux trop grasses d’autant plus si vous avez une peau sujette à l'acné.
En règle générale, évitez les huiles végétales riches en acide oléique et choisissez plutôt des versions riches en acide linoléique (oméga-6) comme l’huile d’argousier.
Où trouver de l’huile de prune et à quel prix ?
L'huile de prune peut être achetée en ligne et dans certaines boutiques spécialisées en produits cosmétiques naturels (crème ou assemblage d’huiles par exemple). Elle est souvent disponible sous forme brute ou mélangée dans des formulations de soins de la peau.
Prix moyen : 12,5 € à 35 € pour 100 ml
Les prix de l'huile de prune varient en fonction de la marque, de la méthode d'extraction, de l’origine et de la quantité.
Nos conseils pour votre achat
Provenance : choisissez une huile dont la provenance est clairement indiquée et privilégiez les producteurs locaux ou bio. Les fiches techniques fournies par les vendeurs peuvent fournir des informations précieuses sur la source des prunes et les méthodes de culture.
Méthode d'extraction : optez pour une huile extraite au CO2 supercritique (SC-CO2) si possible. Cette méthode est non seulement écologique, mais elle permet également d'extraire une plus grande quantité d'actifs présents dans les graines. L'huile obtenue est donc plus riche en vitamine E et autres antioxydants, augmentant ainsi ses actions pour la peau.
Quelle alternative à l’huile de prune ?
Bien… On commence à avoir fait le tour de la question des bienfaits. 😊
Et si on s’attaquait maintenant à comparer l'huile de prune avec une autre huile végétale (au cas où vous auriez déjà cette huile en stock et donc pas besoin de racheter encore et toujours plus de sérum ou de flacon d’huile).
On a trouvé une alternative vraiment pas mal, on vous explique. 👇
L’huile de prune 🆚 l’huile d'abricot
On a de la chance, on peut trouver facilement ces huiles avec des origines françaises et extraites en France. 100% français ! C’est quand même sympa 😎
Tableau de comparaison des acides gras essentiels :
Comme on peut assez facilement voir, ces deux huiles ont un profil d’acides gras extrêmement proche.
On aura donc un toucher, un aspect et une sensation similaire sur la peau 😉
Conclusion et récapitulatif des bienfaits de l’huile de prune
Allez, c’est déjà la fin de cet article… 😒
L’huile de prune bienfaits👇
Maintient l’hydratation et nourrit en profondeur.
Protège la barrière cutanée.
Atténue l’hyperpigmentation.
Contrôle le vieillissement de la peau.
Et pour toutes ces raisons, elle mérite sûrement une place dans votre routine naturelle (si elle est bio c’est toujours mieux). 😉
Ou tout du moins la savoir dans l’un de vos soins ou produits cosmétiques est une bonne nouvelle. 👍
Et bon à savoir, si l’abricot vous tente plus que la prune, ça fera très bien l’affaire aussi !
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Cet article a été étudié, rédigé, lu, modifié, relu et validé par l’équipe de Chaff, experte en cosmétique, huiles et ingrédients de soins naturels, pour vous apporter la meilleure information possible. 😎
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FAQ :
Comment extraire l'huile de la prune ?
Pour extraire l’huile de prune et plus précisément l’huile de noyau de prune, il existe plusieurs méthodes :
Pression à froid : Consiste à écraser les graines ou les noix pour extraire l'huile sans altérer ses qualités nutritionnelles et ses actifs bénéfiques.
CO2 supercritique : Utilise du dioxyde de carbone (en boucle fermée ie le CO2 n’est pas rejeté dans l’air mais est réutilisé à l’infini) à haute pression et température contrôlée pour séparer les composés actifs des graines, offrant une huile pure et concentrée en actifs.
Enzymatique : Emploie des enzymes pour décomposer la paroi cellulaire des graines et libérer l'huile.
Solvant chimique : L'extraction par solvant chimique utilise des substances comme le n-hexane mais qui peut laisser des résidus de solvant et altérer la qualité de l'huile (déconseillé).
Quels sont les bienfaits de l'huile de chanvre ?
L'huile de chanvre est riche en acides gras essentiels, notamment les oméga 3 et 6, qui maintiennent l’hydratation de la peau. Ses propriétés anti-inflammatoires apaisent les irritations et les rougeurs, tandis que ses antioxydants protègent la peau des dommages environnementaux.
Sources :
[1] : Contributeurs aux projets Wikimedia. (2024b, février 4). Prunier. https://fr.wikipedia.org/wiki/Prunier#Culture_du_Prunier_domestique
[2] : Matthäus, B., & Özcan, M. M. (2009). FATTY ACIDS AND TOCOPHEROL CONTENTS OF SOME PRUNUS SPP. KERNEL OILS. Journal Of Food Lipids, 16(2), 187‑199. https://doi.org/10.1111/j.1745-4522.2009.01140.x
[3] : Vladić, J., Gavarić, A., Jokić, S., Pavlović, N., Moslavac, T., Popović, L., Matias, A. A., Agostinho, A., Banožić, M., & Vidović, S. (2020). Alternative to Conventional Edible Oil Sources : Cold Pressing and Supercritical CO2 Extraction of Plum (Prunus domestica L.) Kernel Seed. Acta Chimica Slovenica, 67(3), 778‑784. https://doi.org/10.17344/acsi.2019.5690
[4] : Yang, M., Zhou, M., & Song, L. (2020). A review of fatty acids influencing skin condition. Journal Of Cosmetic Dermatology, 19(12), 3199‑3204. https://doi.org/10.1111/jocd.13616
[5] : Kamei, Y., Otsuka, Y., & Abe, K. (2009). Comparison of the inhibitory effects of vitamin E analogues on melanogenesis in mouse B16 melanoma cells. Cytotechnology, 59(3), 183‑190. https://doi.org/10.1007/s10616-009-9207-y